16 Curls Biceps Barra de pie ver agarre <>bizeps_curls_langhantel-breiter_griff.gif 8 18 Biceps Alternado Alternado mancuernas <>alterno.gif 8 19 Biceps en banco Banco Scott <>scott.gif 8 90 Bicep curl polea con polea o barra <>bicep_polea.gif 8 91 Concentrado mancuerna Concentrado <>cocen_manc.gif 8 92 Alternado bco Mancuerna sentado man <>curl_sent_manc.gif 8 104 Bíceps polea acostado polea acostado <>polea_curl.gif 8 105 Martillo Manc variedad movimiento <>martillo.gif 8