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<Table name="Biceps">
    <Row>
        <Idincru>16</Idincru>
        <Titulo>Curls Biceps</Titulo>
        <Detalle>Barra de pie ver agarre</Detalle>
        <>bizeps_curls_langhantel-breiter_griff.gif</>
        <Grupo>8</Grupo>
    </Row>
</Table>