1 Femorales Camilla Femoral <>femoral.gif 5 45 Femoral parado Maquina de pie <>parado_femor.gif 5 46 Femoral y gluteos trabajo en poleas <>gluteos_polea.gif 5 47 Gluteos en maquina ver movimiento o otras maquinas <>gluteo_maq11.gif 5 48 puente para gluteos puente para gluteos con peso ver con instructor <>puente.gif 5 49 puente para gluteos puente para gluteos SIN peso ver con instructor <>puente_sinpeso.gif 5 50 Estocadas ver movimiento con instructor - cerrado o abiertos <>estocad_mov.gif 5 51 Femoral y gluteos sin maquina - localizar musculos <>gluteo_sinmaq.gif 5 52 ver ver movimiento con instructor <>flexor.gif 5 54 Peso Muerto Peso Muerto barra o Manc para Femoral <>peso_muerto.gif 5 59 Estocadas - elevar Movimiento subiendo un cajón <>estocadas_elevar.gif 5 83 Glúteos en maquina parado Ver maquino o maquina para dorsales ver con instructor <>hip_cola.gif 5 88 Patada en maquina o polea Glúteos con maquina - poleas o bandas <>patada_gluteos.gif 5 89 Flexiones en maq Gluteos y Femoral En Bco trabaja femorales y gluteos. <>glut_femor.gif 5 99 Gluteos patada en poleas con poleas <>gluteos_polea2.gif 5