14 Gemelos maquina sentado Pantorrillas <>pant.gif 7 23 Gemelos de pie Importancia en trabajar todas las partes <>gemelopie.gif 7 24 Gemelos sentado Gemelos sentado Maquina <>panto_senta.gif 7 25 Gemelos en Prensa Gemelos en 45 °prensa <>panto_prens.gif 7 26 Gemelos parado ver movimientos hacia afuera y adentro <>parado_v.gif 7 27 Gemelos parado movimiento alternativos <>pant_pie.gif 7 53 Gemelos en hack maquina hack ver movimientos adentro y afuera <>panto_hack.gif 7 97 Gemelos en hack pantorrillas <>hack_panto.gif 7