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<Table name="Ejercicios">
    <Row>
        <Idejer>136</Idejer>
        <Ejercicio>Extension por encima de la cabeza</Ejercicio>
        <Detalle>ver movimientos con instructor</Detalle>
        <Imagen>https://www.thingys.com.ar/gymapps/tutorial/Exten_triceps2.gif</Imagen>
        <Grupo>TRICEPS</Grupo>
    </Row>
</Table>