Vuelos Laterales (polea)
Vuelos Posteriore (polea)
Jalon Polea
Press militar con barra
Press militar con mancuernas
Press Arnold
Press tras nuca (con cuidado)
Pajaros (elevaciones posteriores)
Pajaros en peck deck inverso
Remo al menton (con barra o polea)
Press de hombros en máquina
Pike push-ups
Handstand push-ups
Dorsalera
Remo con barra
Remo con mancuernas
Remo en máquina
Remo en polea
Remo invertido
Remo Guiado
