Remo con cuerda
Jalon al pecho
Jalon tras nuca (con cuidado)
Pull-over con mancuerna
Dominadas
Chin-ups
Peso muerto
Pull-over en máquina
Dominadas australianas
Australianas en TRX
Camilla Extensiones
Extensiones 21 (parcial abajo, arriba y completo)
Sentadillas
Sentadilla libre
Sentadilla frontal
Sentadilla hack
Sentadilla con mancuernas
Sentadillas Guiada
Sentadilla bugara mancuernas
Sentadillas Jefferson
