Ejercicios

Ejercicio Detalle
Flexiones con correas
ver movimientos con instructor PECHO
Remo con correas
variedad movimiento DORSALES
Power Y’s correas
ver movimientos con instructor HOMBROS
Extension Superman con correa
ver movimientos con instructor HOMBROS
Extension tríceps correas
ver movimientos con instructor TRICEPS
Curls biceps correas
ver movimientos con instructor BICEPS
Sentadilla asistida con correa
ver movimientos con instructor PIERNAS
Sentadillas con salto en correa
ver movimientos con instructor PIERNAS
Abdominales en banco
Inclinado - plana - ABDOMINALES
Fuerza brazos TRX
ver movimientos con instructor BICEPS
fuerza remo TRX
ver movimientos con instructor DORSALES
Sentadilla TRX piernas juntas
ver movimientos con instructor PIERNAS
Curl dorsales con TRX
ver movimientos con instructor DORSALES
Pecho TRX
ver movimientos con instructor PECHO
Dorsales TRX
ver movimientos con instructor DORSALES
Flexiones en maq Gluteos y Femoral
Movimiento para gluteos o femorales FEMORALES
Gluteos en Maquina rodillo
Ejeercicio para gluteos GLUTEOS
Patada gluteos movimientos
En Maquina o peso tobilleras - ver con instructor GLUTEOS
Gluteos tirones en polea
ver movimientos con instructor GLUTEOS
Triceps Extension maquina
fuerza maquina TRICEPS