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Ejercicos videos y detalles.
Ejercicios:
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Idincru 1
Titulo Femorales
Detalle Camilla Femoral
Grupo 5
Idincru 2
Titulo Vuelos frontales
Detalle Hombro frontal
Grupo 2
Idincru 3
Titulo Pecho press Maqui
Detalle Pecho en Maq - press
Grupo 1
Idincru 4
Titulo Press tras nuca maquina
Detalle Hombros se puede utilizar con barra
Grupo 2
Idincru 5
Titulo Cruces pecho
Detalle cruces para pecho
Grupo 1
Idincru 6
Titulo Remo Mancuerna
Detalle Dorsales
Grupo 3
Idincru 7
Titulo Remo Dorsales
Detalle Remo Dorsales ver agarres
Grupo 3
Idincru 8
Titulo Dorsalera
Detalle Dorsales se puede hacer en forma invertida
Grupo 3
Idincru 9
Titulo Dorsalera
Detalle Invertida
Grupo 3
Idincru 10
Titulo Remo para Dorsal
Detalle Hay otras maquinas
Grupo 3
Idincru 11
Titulo Maquina Espalda
Detalle Espalda Baja
Grupo 3
Idincru 12
Titulo Pecho banco plano
Detalle press banca
Grupo 1
Idincru 13
Titulo Prensa 45
Detalle Piernas prensa
Grupo 4
Idincru 14
Titulo Gemelos maquina sentado
Detalle Pantorrillas
Grupo 7
Idincru 15
Titulo Abdominales en maquina de pie
Detalle ver movimiento , Arrodillado o maquina sentado.
Grupo 6
Idincru 16
Titulo Curls Biceps
Detalle Barra de pie ver agarre
Grupo 8
Idincru 17
Titulo Triceps en Dorsalera
Detalle Triceps ver agarre
Grupo 9
Idincru 18
Titulo Biceps Alternado
Detalle Alternado mancuernas
Grupo 8
Idincru 19
Titulo Biceps en banco
Detalle Banco Scott
Grupo 8
Idincru 20
Titulo Triceps patada de burro polea
Detalle Patada burro en polea
Grupo 9

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