ABM de Ejercicios

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Ejercicos videos y detalles.

Ejercicios:

Idincru	1
Titulo	Femorales
Detalle	Camilla Femoral

Idincru	2
Titulo	Vuelos frontales
Detalle	Hombro frontal

Idincru	3
Titulo	Pecho press Maqui
Detalle	Pecho en Maq - press

Idincru	4
Titulo	Press front maquina
Detalle	Hombros se puede utilizar con barra

Idincru	5
Titulo	Cruces pecho
Detalle	cruces para pecho

Idincru	6
Titulo	Remo Mancuerna
Detalle	Dorsales

Idincru	7
Titulo	Remo Dorsales
Detalle	Remo Dorsales ver agarres

Idincru	8
Titulo	Dorsalera
Detalle	Dorsales se puede hacer en forma invertida

Idincru	9
Titulo	Dorsalera
Detalle	Invertida

Idincru	10
Titulo	Remo para Dorsal
Detalle	Hay otras maquinas

Idincru	11
Titulo	Maquina Espalda
Detalle	Espalda Baja

Idincru	12
Titulo	Pecho banco plano
Detalle	press banca

Idincru	13
Titulo	Prensa 45
Detalle	Piernas prensa

Idincru	14
Titulo	Gemelos maquina sentado
Detalle	Pantorrillas

Idincru	15
Titulo	Abdominales en maquina de pie
Detalle	ver movimiento , Arrodillado o maquina sentado.

Idincru	16
Titulo	Curls Biceps
Detalle	Barra de pie ver agarre

Idincru	17
Titulo	Triceps en Dorsalera
Detalle	Triceps ver agarre

Idincru	18
Titulo	Biceps Alternado
Detalle	Alternado mancuernas

Idincru	19
Titulo	Biceps en banco
Detalle	Banco Scott

Idincru	20
Titulo	Triceps patada de burro polea
Detalle	Patada burro en polea

	Columna	Orden

Ejercicios: