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ABM de Ejercicios

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Ejercicos videos y detalles.
Ejercicios:
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Idincru 61
Titulo Vuelos laterales Polea
Detalle hombros
Idincru 62
Titulo Vuelos Posteriores Mancuernas
Detalle hombros
Idincru 63
Titulo Press tras nuca con Barra
Detalle hombros
Idincru 64
Titulo Trapecios - barra
Detalle Se puede realizar con mancuernas rotación
Idincru 65
Titulo Estocadas en casa
Detalle Estocadas en casa se puede hacer con mancuernas
Idincru 66
Titulo Sentadillas Frontales
Detalle Sentadillas Frontales
Idincru 67
Titulo Hiit giphy
Detalle Hiit giphy
Idincru 68
Titulo Hiit salto
Detalle Hiit salto
Idincru 69
Titulo Hiit source
Detalle Hiit source
Idincru 70
Titulo TRX SQUAT - piernas
Detalle De pie frente al punto de anclaje.
Idincru 71
Titulo TRX REMO BAJO - espalda
Detalle De pie frente al punto de anclaje.
Idincru 72
Titulo TRX PRESS Pecho
Detalle De pie frente al punto de anclaje.
Idincru 73
Titulo Zancada posterior con TRX
Detalle De pie frente al punto de anclaje.
Idincru 74
Titulo TRX Inverted Row - pecho
Detalle De pie frente al punto de anclaje. apertura o press
Idincru 75
Titulo TRX Flexión de hombros en V.
Detalle De pie frente al punto de anclaje.
Idincru 76
Titulo Ejercicios con Pelotas 1 - piernas
Detalle con pelotas de pilates
Idincru 77
Titulo Ejercicios con Pelotas 2 - glúteos - piernas
Detalle con pelotas de pilates
Idincru 78
Titulo Ejercicios con Pelota con Saltos -
Detalle Para piernas , cadera y otros
Idincru 79
Titulo Ejercicios con con saltos + obstáculos con conitos o otros
Detalle Estos ejercicios son ideales para movimientos - utilizar elementos combinad... más
Estos ejercicios son ideales para movimientos - utilizar elementos combinados varios
Idincru 80
Titulo Sissy localizada sin maquina
Detalle Ideal para realizar entre sentadillas o prensa

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Ejercicios: