Lista de ejercicios
Idejer 187
Ejercicio
Flexion Banco
Detalle en banco
Imagen
Grupo TRICEPS
Idejer 188
Ejercicio
Abdominales colgado en fondo
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo ABDOMINALES
Idejer 189
Ejercicio
Elevación de piernas colgado
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo ABDOMINALES
Idejer 190
Ejercicio
Extencion mancuerna a un brazo
Detalle Extencion de triceps
Imagen
Grupo TRICEPS
Idejer 191
Ejercicio
Pecho en TRX 2
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PECHO
Idejer 192
Ejercicio
Prensa horizontal Pierna
Detalle Prensa horizontal - versiones varias
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 193
Ejercicio
Prensa horizontal a una Pierna
Detalle Prensa horizontal - versiones varias
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 194
Ejercicio
Prensa Pierna
Detalle Prensa - fuerza
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 195
Ejercicio
Prensa Pierna
Detalle Prensa - fuerza otra version
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 196
Ejercicio
Puente en Maquina empuje
Detalle Puente en Maquina empuje
Imagen
Grupo GLUTEOS
Idejer 197
Ejercicio
Australianas en TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 198
Ejercicio
Flexiones con correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 199
Ejercicio
Remo con correas
Detalle variedad movimiento
Imagen
Grupo TRX
Idejer 200
Ejercicio
Power Y’s correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 201
Ejercicio
Extension Superman con correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 202
Ejercicio
Extension tríceps correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 203
Ejercicio
Curls biceps correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 204
Ejercicio
Sentadilla asistida con correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 205
Ejercicio
Sentadillas con salto en correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX
Idejer 206
Ejercicio
Fuerza brazos TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRX