Lista de ejercicios
Idejer 155
Ejercicio
Flexiones con correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PECHO
Idejer 156
Ejercicio
Remo con correas
Detalle variedad movimiento
Imagen
Grupo DORSALES
Idejer 157
Ejercicio
Power Y’s correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo HOMBROS
Idejer 158
Ejercicio
Extension Superman con correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo HOMBROS
Idejer 159
Ejercicio
Extension tríceps correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo TRICEPS
Idejer 160
Ejercicio
Curls biceps correas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo BICEPS
Idejer 161
Ejercicio
Sentadilla asistida con correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 162
Ejercicio
Sentadillas con salto en correa
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 163
Ejercicio
Abdominales en banco
Detalle Inclinado - plana -
Imagen
Grupo ABDOMINALES
Idejer 164
Ejercicio
Fuerza brazos TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo BICEPS
Idejer 165
Ejercicio
fuerza remo TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo DORSALES
Idejer 166
Ejercicio
Sentadilla TRX piernas juntas
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PIERNAS
Idejer 167
Ejercicio
Curl dorsales con TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo DORSALES
Idejer 168
Ejercicio
Pecho TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo PECHO
Idejer 169
Ejercicio
Dorsales TRX
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo DORSALES
Idejer 182
Ejercicio
Flexiones en maq Gluteos y Femoral
Detalle Movimiento para gluteos o femorales
Imagen
Grupo FEMORALES
Idejer 183
Ejercicio
Gluteos en Maquina rodillo
Detalle Ejeercicio para gluteos
Imagen
Grupo GLUTEOS
Idejer 184
Ejercicio
Patada gluteos movimientos
Detalle En Maquina o peso tobilleras - ver con instructor
Imagen
Grupo GLUTEOS
Idejer 185
Ejercicio
Gluteos tirones en polea
Detalle ver movimientos con instructor
Imagen
Grupo GLUTEOS
Idejer 186
Ejercicio
Triceps Extension maquina
Detalle fuerza maquina
Imagen
Grupo TRICEPS